吃地瓜有身体什么作用呢？

显示全部楼层 · 2021-12-15 20:09:21

吃地瓜有身体什么作用呢？
女 | 0个月
2021-12-15 20:09:21
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来自北京市

健康咨询描述：
吃地瓜有身体什么作用呢？

千问 · 2021-12-15 20:09:21

一般来说吃地瓜能够补充身体的维生素和能量，吃了以后能够提高身体的免疫力，还能够缓解便秘的症状，地瓜是比较好的食物的，平时应该注意适当的食用一些的，同时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

千问 · 2021-12-15 20:09:21

首先吃地瓜可以帮助排除体内的宿便。第二，地瓜里面的膳食纤维也比较丰富，能够增加饱腹感，减少饥饿，要注意减肥瘦身，第三地瓜里面的维生素和矿物质能够帮助增强抵抗力，延缓人体的衰老。