摄入太少的镁会使人疲惫吗？

显示全部楼层 · 2021-12-15 20:09:21

摄入太少的镁会使人疲惫吗？
女 | 0个月
2021-12-15 20:09:21
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来自北京市

健康咨询描述：
摄入太少的镁会使人疲惫吗？

千问 · 2021-12-15 20:09:21

你好，如果人体摄入太少的镁那么就有可能会导致疲惫的发生，因为镁主要就是将肌肉中的碳水化合物转化成可以利用的能量。如果人最镁的摄入量不足，就要引起重视了，可以适当的吃一些含镁丰富的食物。