海洋食物营养丰富吗

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海洋食物营养丰富吗
保密 | 0个月
2021-12-16 05:27:11
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来自北京市

健康咨询描述：
海洋食物营养丰富吗

千问 · 2021-12-16 05:27:11

一般来说，海鲜食物的营养都是很丰富的，他们一般都含有丰富的蛋白质，脂肪酸，矿物质和微量元素吃一些海鲜，对我们的身体是有很多好处的，可以给身体提供必需的营养需求，尤其是一些生长发育期的青少年或者儿童，也可以适量的吃一些海鲜。

千问 · 2021-12-16 05:27:11

海洋食物是营养丰富的，海洋食物中还有很多种营养成分。比如像海带，海藻，海白菜，这些海洋的食物都含有大量的营养物质，还有大量的矿物质和氨基酸，对于身体有很好的益处。海洋里的食物可以有效的降低血脂，降血压，降血糖的功效，还可以起到减肥瘦身的作用。