患上难受的便秘病该怎么调整？

显示全部楼层 · 2021-12-16 05:40:19

患上难受的便秘病该怎么调整？
女 | 24岁
2021-12-16 05:40:19
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来自北京市

健康咨询描述：
我近段时间一般都是二到四天才排一次便，拉的大便很粗，导致常常肛裂，流血，很难受也很烦恼，今天在家人的陪同下来到医院做了一番详细的检查大夫说我这是由于长时间坐着工作加上饮食不规律造成的便秘。

想得到怎样的帮助：患上难受的便秘病该怎么调整？

千问 · 2021-12-16 05:40:19

你好，你这情况建议平常多注意，养成良好的饮食生活习惯，规律作息，忌食辛辣刺激食物，忌烟酒，忌烧烤，火锅，腌制，油炸食品，不要熬夜，适当运动锻炼，多行腹部按摩。清淡饮食，多喝温开水及蜂蜜水，多吃水果蔬菜等高纤维食物。