桃的功效与作用有哪些？

显示全部楼层 · 2021-12-16 09:45:31

桃的功效与作用有哪些？
女 | 30岁
2021-12-16 09:45:31
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来自北京市

健康咨询描述：
我十分喜欢吃桃，特别是到了桃子最多的季节，每天都会买新鲜的桃子回家。但是后来听谁说桃有很多功效，具体的比如预防便秘，不过我是很少便秘，所以并不清楚，而且也听说桃可以美肤。

想得到怎样的帮助：桃的功效与作用有哪些？

千问 · 2021-12-16 09:45:31

桃子中含有丰富的膳食纤维和果胶，有利于促进肠胃道的蠕动，清除肠道的废物，而且还具有促进胆汁分泌的作用，有润肠通便的作用。另外桃子中含有丰富的钾元素和少量的钠，有利于平衡体内钠钾平衡。

千问 · 2021-12-16 09:45:31

对于新鲜的桃可以补充身体所需要的一些维生素，它还有一些丰富的微量元素，但是吃桃对于便秘并不一定有什么明显的效果，你可以吃香蕉，它有利于润滑胃肠道处于吃一些其他的粗纤维的食物，而且一定要保持良好的心态，多喝温的白开水，可以使用促进排便的药物。