水果中含有膳食纤维吗？

显示全部楼层 · 2021-12-16 21:47:52

水果中含有膳食纤维吗？
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2021-12-16 21:47:52
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来自北京市

健康咨询描述：
水果中含有膳食纤维吗？

千问 · 2021-12-16 21:47:52

基本上所有的水果都富含膳食纤维，像苹果，柿子，葡萄，梨，香蕉，这些水果当中富含膳食纤维都比较丰富。它能够增加肠道及胃内的食物体积，还可以增加饱腹感，能够促进肠胃的蠕动，可以缓解便秘的症状。

千问 · 2021-12-16 21:47:52

水果中含有膳食纤维。有很多的水果中含有大量的膳食纤维。不仅可以起到预防肠炎的作用，还可以起到缓解便秘的现象。可以多吃一些柿子，西瓜，桃子，葡萄，香蕉，苹果等水果。这些水果含有大量的膳食纤维。有很好的吸水膨胀，促进粪便清肠的作用。