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什么是精制白米?它与我们平常吃的大米有何不同,最好能有图片看下,谢谢
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2011-12-8 14:04:59
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在大米的外层叫米皮,富含B族维生素和膳食纤维,这是糖分在体内代谢至关重要的营养素,如 果缺乏,容易导致糖分不能很好利用而导致糖尿病,高血脂,脂肪肝,高血压等疾病。在大米的头上有一小块叫米胚芽,富含植物蛋白、维生素E、不饱和脂肪酸和 矿物质,包含大米的全部遗传信息。但因为营养丰富,虫子也喜欢吃,难以保存,商人就在加工的时候把这个最宝贵的“传种接代”的东西给去掉了。同时,为了保 存更长时间以方便销售,在大米中加入了防腐剂;为了颜色白,加入漂白剂;为了手感好,加入润滑剂;为了防潮,加入干燥剂………,而精致面粉,添加物超过二十种!这一切的动作,让稻谷成了现在的精致大米,早就不是大米了,就成了富含碳水化合物和添加剂的垃圾食品。这种大米吃的越多,就会掠夺身体内储...
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千问
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2011-12-8 14:04:59
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就是品种优良的,并且经过加工抛光的大米! 确实好看并且好吃!但是大米的营养价值去掉了大部分!所以建议您,多吃粗粮,不要吃那些表面好看的大米! 望采纳...
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