九岁的孩子早上吃点什么比较好？她总是不好好吃

显示全部楼层 · 2011-12-8 14:56:16

早上孩子的胃口不容易开,我总是让女儿先喝杯温水再去洗漱.一般我会提前安排一周早餐食谱。总体是有稀有干,有粗有细，我女儿对鲜奶和鸡蛋过敏,所以没有鸡蛋，鸡蛋也要变换花样，争取每天不重复。比如:周一:栗子粥+烧卖+山芋周二:奶+包子+芋艿总之,孩子喜欢的一定多点，烧卖、包子、饺子、南瓜饼等，我每周都做点放在冰箱，这样变起花样也不困难了，最重要的是卫生，质量有保证。希望对你有帮助...

千问 · 2011-12-8 14:56:16

脆香带鱼（好吃，而且做出来颜色很对称，很漂亮，）材料：带鱼300克。干朝天椒50克，花生仁。白芝麻各少许。调料：植物油、盐、味精、料酒、葱姜汁、香菜，姜丝各适量。做法：（1）带鱼洗净，剁成三角块，备用。（2）带鱼加盐，料酒，葱姜汁入味，用油炸至金黄色，捞出沥油。（3）锅内放适量油，将除带鱼，白芝麻外的所有材料在锅里拌炒。（4）然后放入带鱼，均匀后...

千问 · 2011-12-8 14:56:16

我宝宝3岁，早晨我习惯给做稀粥配小饼粥很滋养人的特别是那层米油小饼也很简单面粉一勺淀粉半勺用水活稀，锅放一点点油，把面糊倒进去薄薄的，放鸡蛋液一个，要小火，再放葱花，肉松或者火腿，快凝固的时候卷起来，两边金黄出锅切段就可以了，很有食欲。...

千问 · 2011-12-8 14:56:16

多换点花样，孩子挑食主要是家里的吃的太单一了。你多研究一下这方面的，弄得营养有好吃，她就不挑食了。...

千问 · 2011-12-8 14:56:16

不适合吃燕窝冬虫夏草等高级营养品，因为这些东西10有89是假的。...