怎样走出强迫症阴影？

显示全部楼层 · 2021-12-17 18:30:14

怎样走出强迫症阴影？
男 | 25岁
2021-12-17 18:30:14
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来自北京市

健康咨询描述：
我患有强迫症两年了，起初也没有影响到生活，就没在意，几年尤其严重，做一件事情都要重复好几次才罢休，家人也很忧心。

想得到怎样的帮助：怎样走出强迫症阴影？

千问 · 2021-12-17 18:30:14

对于强迫症的患者想走出来首先自己多培养些兴趣爱好，出现强迫症状的时候，不要去反强迫找一些别的事情去做，用来转移注意力。学会活在当下，顺其自然与症状共处。平时不要过度的追求完美。你也可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对强迫症。

千问 · 2021-12-17 18:30:14

强迫症的治疗一定要规律，在服用药物的期间还要定期的向主治医生反馈你的病情变化，这样医生才能根据你的病情及时的调整你的治疗方案，如果能配合心理治疗，恢复的效果会更好更快