深呼吸对身体有哪些好处？

显示全部楼层 · 2021-12-18 23:13:06

深呼吸对身体有哪些好处？
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2021-12-18 23:13:06
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来自北京市

健康咨询描述：
深呼吸对身体有哪些好处？

千问 · 2021-12-18 23:13:06

深呼吸可以提高肺的功能，也可以使人体吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，可以提高肺活力，缓解疲劳，放松心情，也可以促进新陈代谢，预防呼吸道的疾病。人在紧张的时候，或者是压力过大的时候，通过深呼吸也可以得到缓解。

千问 · 2021-12-18 23:13:06

深呼吸有利于肾气，在平常的时候如果心率过快由于紧张所导致的这种状况是可以进行深呼吸来进行身体上的调节和放松的，在平常时候时候多做一些深呼吸，对气顺也是有好处的。