身体经常抽筋不知道该怎么办

显示全部楼层 · 2021-12-18 23:41:42

身体经常抽筋不知道该怎么办
女 | 21岁
2021-12-18 23:41:42
2人回复
来自遵义市

健康咨询描述：
时不时就会抽筋，主要在于后背和肩膀上，胸口上

千问 · 2021-12-18 23:41:42

你说的这个症状并不是特别典型，首先应该保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒畅，不能生气，清淡易消化饮食，肉蛋奶均衡搭配观察一段时间，如果还有类似的症状，建议及时去医院，医生面诊，查体完善相关的检查，明确诊断，积极对症治疗

千问 · 2021-12-18 23:41:42

您好，如果身体经常抽筋的话，建议去检测一下钙离子和维生素D3是否缺乏。建议你适当午休补充些钙质，多喝一些鲜奶，鸡蛋、鱼、肉、豆制品等。也可以口服些维生素d3的钙片。如果只补钙不补充维生素d3的话，钙质是不会被人体吸收的，平时要多晒太阳，晒太阳时会促进机体合成维生素d3

2021-12-19 23:26

ask85052580bp
追问
您好医生，有没有推荐的钙片呢附件：点击查看大图

2021-12-20 06:32医生回答：
您好，可以吃些钙尔奇D片。试试。