怎么能缓解产后抑郁症的表现

显示全部楼层 · 2021-12-19 21:45:23

怎么能缓解产后抑郁症的表现
保密 | 0个月
2021-12-19 21:45:23
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
怎么能缓解产后抑郁症的表现

千问 · 2021-12-19 21:45:23

产后抑郁，一方面可以通过自我调整来缓解，在日常生活中一定要注意休息，不能过于的劳累，避免长时间的熬夜，避免精神刺激，多和家人沟通，聊聊天，分散自己的注意力，适当的运动，听一听舒缓的音乐，有助于缓解，同时还要积极的去看精神心理科的医生，规律的服用抗抑郁的药物进行治疗，或者心理治疗

千问 · 2021-12-19 21:45:23

缓解产后抑郁症的症状，可以通过多种方法比如说，患者可以尝试通过放松训练冥想练习，也可以通过音乐来进行缓解，严重的话则需要用药物，比如说抗焦虑药，抗抑郁药，都是常用的