肘外翻什么锻炼不能做

显示全部楼层 · 2021-12-20 16:26:59

肘外翻什么锻炼不能做
保密 | 0个月
2021-12-20 16:26:59
3人回复
来自北京市

健康咨询描述：
肘外翻什么锻炼不能做

千问 · 2021-12-20 16:26:59

你好，根据你所说的情况来看的话，这个有很多锻炼是不可以做的啊，尤其是高负荷高强度的训练不能做，比如俯卧撑，或者是引体向上，建议您平时注意多休息，不要过度劳累，适当按摩热敷，促进血液循环，也可以配合中医理疗治疗

千问 · 2021-12-20 16:26:59

肘外翻可以进行拉单杠的锻炼，但是避免过度的去纠正，防止出现肌肉和韧带的损伤平时可以采用针灸或者是按摩的方法改善症状严重的患者可以通过手术来进行治疗日常生活中需要注意保暖如果没有任何症状的，是不需要过度治疗的

千问 · 2021-12-20 16:26:59

如果在相应检查确定为轴外翻的情况下，会根据不同的外翻程度，比如说，如果超过18度到20度的时候，相应的一些部队的训练都是不能进行的，因为可能会导致相应的关节出现损伤，甚至出现一些脱位等等。
以上是对“肘外翻什么锻炼不能做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！