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身体差，？？气色不好，经常手脚冰冷，是明显的气虚，请问气虚血虚吃什么最好呢？

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1 | 2011-12-10 22:13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

1加强体育锻炼。这个需要坚持一贯的去做2增加营养3注意保暖多吃补气虚的：牛肉、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、蘑菇等。气虚忌：山楂、大蒜、苤蓝、萝卜缨、香菜、大头菜等；...

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