什么食物的维生素e含量高？

显示全部楼层 · 2021-12-24 10:08:29

什么食物的维生素e含量高？
保密 | 0个月
2021-12-24 10:08:29
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什么食物的维生素e含量高？

千问 · 2021-12-24 10:08:29

1.蔬菜类食物：菠菜，卷心菜，西红柿等蔬菜，相较于其他蔬菜都含有较为丰富的维生素e。
2.水果类食物：柠檬、猕猴桃、葡萄、香蕉等水果，其中猕猴桃中含有维生素e量最高。
3.谷物类：大米，燕麦，杏仁，米糠，等谷物类食物中富含维生素e。
4.食用油：花生油，鱼肝油，菜籽油，大豆油，等食用油中都含有较丰富的维生素e。