.最近不知道怎么了，好像有点气血虚，请问吃什么好呢？有没有好的推荐啊~ 帮帮忙啊

显示全部楼层 · 2011-12-11 21:52:50

吃点补血的东西啊，血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。1、多吃含铁的食物2、多吃含优质蛋白质的食物3、多吃营养丰富的食物1、龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。
2、新鲜羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。
3、糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。...

千问 · 2011-12-11 21:52:50

早点睡觉看看是否恢复身体。晚上电视就不看吧。别睡懒觉，天亮以前起床。...

千问 · 2011-12-11 21:52:50

豆腐...

.最近不知 道怎么了，好像有点气血虚，请问吃 什么好呢？有没有好的推荐啊~ 帮帮忙啊

.最近不知道怎么了，好像有点气血虚，请问吃什么好呢？有没有好的推荐啊~ 帮帮忙啊