熬夜伤身如何挽救？

显示全部楼层 · 2021-12-25 10:29:18

熬夜伤身如何挽救？
男 | 0个月
2021-12-25 10:29:18
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
熬夜伤身如何挽救？

千问 · 2021-12-25 10:29:18

指导意见：
经常熬夜会非常的伤害身体，可以通过生活方式的改善和药物治疗进行干预，比如不要熬夜，戒烟戒酒，规律饮食，清淡饮食。可以在中医医师的指导下使用一些药物进行相关的调理，生活中适当的进行一些体育锻炼。

千问 · 2021-12-25 10:29:18

熬夜会导致身体免疫力下降的，首先你要注意改掉熬夜的习惯，要保证作息规律，不能够再次熬夜，要合理的饮食，要锻炼身体，提高身体的免疫力，要增强身体抗病能力。