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以往都说吃什么补什么，那吃血是不是补血啊？？那冬季怎样补气血呢？！~！以往都说吃什么

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1 | 2011-12-10 14:13:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

中医讲以脏养脏、以脏补脏、以脏治脏、以形复形是有一定道理的，只是不是你说的吃什么养什么，而且要注意烹饪。作为冬季养身，应注意以闭藏为主，可以用一些常见之物补之，例如大枣，桂圆，枸杞，桑葚等如果气血不足偏甚，可以用人参麦冬五味子，不上火，适合长久平补。...

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