打羽毛球学脚步大约要多久

显示全部楼层 · 2011-12-10 18:24:32

我学了一个暑假。首先步伐是由步法组成步法包括：起动。并步。垫步。蹬跨步。跳步。弓箭步。交叉步等来组成步伐的例如大对角四个点需要的步伐是由：起动+并步+交叉步+蹬跨步组成的。所以要想把步伐学好前，先把步法弄清楚了。。。。在使用步伐时候注意：要有弹性，要有起动的第一步（起动可以给你的移动瞬间给你一个突然的爆发力和一个加速度，就如有人推你一下的感觉。主要还是靠脚的踝关节的蹬地获得爆发力的）步伐看上去是固定的，但用起来挺活的。手法看上去是很灵活的，但用起来是死的（也可以活用手法，比如假动作就是很典型的例子）...

千问 · 2011-12-10 18:24:32

最好找专业老师学，学会大概就是一两个月，但是步法练习没有具体时间，要想练好就得经常练步法。很多人天天都练习。...

千问 · 2011-12-10 18:24:32

从基础学起是一个循序渐进的过程，不可能说几天几个月几年，没有具体的时间，只能说要不断的训练，就算你已经很好了，如果间隔太久还是会生疏。步伐在羽毛球训练中狠重要，建议找专业的老师教。否则容易出重大的伤病...

千问 · 2011-12-10 18:24:32

对羽毛球来说，步伐的练习相当重要，可以去网上找些视频看看，慢慢练，这不是一天两天能学好的，需经常练，否则已经很收敛的步伐也会变得生疏。...

千问 · 2011-12-10 18:24:32

打多久，学多久。学会了基本的步伐，每次打球都是一次练习...