我的肩膀靠脊椎那经常痛,如果坐着事件绍长一会

显示全部楼层 · 2008-9-25 23:21:09

我的肩膀靠脊椎那经常痛,如果坐着事件绍长一会
保密 | 0个月
来自广东
2008-09-25 23:21:09
3人回复

健康咨询描述：
我的肩膀靠脊椎那经常痛,如果坐着事件绍长一会!请问是什么原因??

第一次补充提问
会不会是颈椎病?

发表于2008-9-25 23:25:00

千问 · 2008-9-25 23:21:09

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千问 · 2008-9-25 23:21:09

您好：可能是颈椎病也可能是颈肩肌劳损,可以拍颈部X片看看,可以做做理疗,按摩或牵引
平常要做到“站如松,坐如钟,睡如弓”,同一个姿势均不宜保持过久,应常更换.建议伏案工作不宜一次持续很长时间,每工作1小时左右,休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动,让疲劳的颈部得到休息.其次,睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高,一般是10cm左右.

千问 · 2008-9-25 23:21:09

神经性疲劳病的,注意休息.加强身体锻炼,不要久坐
以上是对“我的肩膀靠脊椎那经常痛,如果坐着事件绍长一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！