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晚上八点才吃饭，怎么养生？

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3 | 2011-12-12 15:49:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议晚餐要少吃，以清淡为主，尽量饭后散步半小时，然后洗漱，一个小时后再卧床休息。...

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千问 | 2011-12-12 15:49:23 | 显示全部楼层

我也差不多是这样晚上从来不吃米饭只吃青菜喝汤··...

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千问 | 2011-12-12 15:49:23 | 显示全部楼层

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