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秋寒奔来,我们如何是好

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查看11 | 回复2 | 2008-9-28 13:32:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋寒奔来,我们如何是好
保密 | 0个月
来自北京
2008-09-28 13:32:30
2人回复

健康咨询描述：
夏天已过,秋寒奔来,又过一年,我们如何是好,上班总是容易发困.
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千问 | 2008-9-28 13:32:30 | 显示全部楼层
1.多补水.一般每天喝上5~6大杯白开水,即能达到一整天人体对水的需求量.最好喝绿茶,提神效果远比咖啡要好.
2.保持充足睡眠.注意多休息,不可熬夜,尽量争取在晚上10点入睡；养成早睡早起的好习惯
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千问 | 2008-9-28 13:32:30 | 显示全部楼层


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