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冬季如何进补不发胖？

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1 | 2011-12-18 12:20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

进补不发胖，实际上不难，只要你适当运动，不要补得太多了就可以了。如果怕长胖了，就少吃高热量的补品，比如说阿胶。你也不要太害怕发胖，冬天吃得多，运动少长几斤肉是正常的，夏天运动多自然也会掉几斤肉。...

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