自己非常的内向，想要和别人沟通，但是害怕不敢，跟不知道怎么去交流，

显示全部楼层 · 2011-12-13 20:08:23

你只是太多的去想自己,太在意别人对自己的看法。首先你要明白，你不比那些你想和他们沟通的人差，你也有你的优点，你会恐惧，是因为你在意别人对你的看法，你怕自己做得不好，你怕别人对你有不好的印象，你从沟通还没开始就把自己放在弱者的一方，把对方当成审判自己的人物。就好像如考场见考官一样，所以你会表现得很不自然。你要做的东西是，告诉自己你和对方没有高低之分，你要去改变自己的心态。你们沟通只是资讯的交换而已，你试看把自己看成一台在和别人网聊的电脑，而把对方也看成一台电脑，我们在网络聊天的时候之所以能这么放松，就是我们不在意网络另一端对我们的看法，就算在哪里和我们聊天的是世界首富，是圣人，是总统，我们也不管，该赞就赞该骂照骂。你试看抱着这样的心态去沟通，告诉...

千问 · 2011-12-13 20:08:23

你知道海豚是如何跳过水上的圈圈的吗？驯养员先在水底放一个圈圈，只要海豚钻过了就给予食物（奖励），然后再逐步提高圈圈，直至高出水面很多，海豚依然可以钻过。其实你先不要要求自己与别人交流有多好，但要开始，哪怕是打个招呼，说一声你好，一步步的前进...

千问 · 2011-12-13 20:08:23

去看心理医生把...