早上在牛奶里加鸡蛋吃了会怎样？

显示全部楼层 · 2011-12-13 14:40:22

一起吃影响人体对牛奶和鸡蛋的吸收，不如分开吃有营养。正常情况下不会长胖，美容效果也不大，如果每天都这样吃容易体内蛋白高，引发一些其他病症。、“牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。”在日前举行的一个讲座中，上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人，“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。”
蛋白质难以提供能量
傅善来教授针对卢湾、徐汇等区的小学生做的早餐调查显示，超过9％的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。傅善来教授说：“牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方”。经过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能...

千问 · 2011-12-13 14:40:22

关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的...

千问 · 2011-12-13 14:40:22

牛奶里放鸡蛋，不具备美容功效，也不存在长胖的风险。能丰富饮食营养结构，因为鸡蛋里主要含蛋白质，而牛奶营养更全面。...

千问 · 2011-12-13 14:40:22

不会，牛奶加鸡蛋营养价值高，并不会使你长胖。...

千问 · 2011-12-13 14:40:22

空肚吃鸡蛋容易得结石，空肚和牛奶不吸收，所以，最好事牛奶配面包配鸡蛋。...