想长高不知道要吃点什么东西?

显示全部楼层 · 2011-12-14 08:20:16

平时记得多跑跑跳跳.. 打打篮球压压腿,做做蛙跳提踵之类的体育运动与热身。平时多喝喝骨头汤吧...要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。我记得之前是看到报纸上说..男生的话24岁后骨缝才会闭合.所以在这4年完全还有时间继续长高、。配合营养加锻炼吧人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。一个人的生长速...

千问 · 2011-12-14 08:20:16

药物不怎么管用的，主要是多运动，多吃饭，我比较喜欢打篮球，所以也推荐你打篮球...

千问 · 2011-12-14 08:20:16

牛肉、牛奶、多运动...