感冒跑步有没有用

显示全部楼层 · 2015-7-14 09:48:32

运动本身对身体是有好处的，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，并不是所有的感冒都使用运动。如果只是鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了...

千问 · 2015-7-14 09:48:32

跑步是感冒之前的预防措施，经常跑步可以增强心肺功能，对于预防呼吸道疾病有一定作用，但是如果已经感冒了就不建议跑步了，应该多休息，多喝水。...

千问 · 2015-7-14 09:48:32

轻感冒稍微跑跑，出汗了马上裹住，会有点作用，重感冒不要...

千问 · 2015-7-14 09:48:32

感冒是不适宜运动的跑步反而对感冒的恢复没有好处...

千问 · 2015-7-14 09:48:32

轻度感冒可以的要是重度感冒你想跑也跑不动的。...