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想在家做仰卧起坐，没有合适的东西躺，各位高人给指点一下吧

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查看11 | 回复4 | 2011-12-13 20:41:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
都可以不过最好在练习的时候在腰部的位置放一点柔软的东西 要不然做起来腰非常的难受...
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千问 | 2011-12-13 20:41:50 | 显示全部楼层
找个合适的垫子放在地板上就好了...
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千问 | 2011-12-13 20:41:50 | 显示全部楼层
可以的 只要能躺下你感觉舒服就行了！...
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千问 | 2011-12-13 20:41:50 | 显示全部楼层
可以啊，只要躺下的地方不要太硬就可以。...
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