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我12岁，56KG,153CM有些大象腿，因为在长身体，所以希望能运动减肥。一个月减6KG就够了。最好有大概的计划

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11 |

3 | 2012-6-26 16:13:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

少吃肉、薯片、可乐，每顿饭少吃点，少吃有很多碳水化合物的食物，吃完饭后散散步，我瘦了2斤。其实我跟你差不多，158cm，52kg，马上就12岁了...

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千问 | 2012-6-26 16:13:44 | 显示全部楼层

管住自己的嘴，少吃高脂肪食品，多喝水多做运动，这是最健康的减肥方法...

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千问 | 2012-6-26 16:13:44 | 显示全部楼层

运动...

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千问

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论坛元老

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