我想要减肥但是不知道那种瑜伽可以更好的减肥？

显示全部楼层 · 2011-12-14 13:18:24

瑜伽虽好，但是每天必须去瑜伽管练啦，我最好的减肥之首是跑步和做仰卧起坐，当然最好是有人跟你一起晨跑，我一同事每天都跑步，看上去比实际年龄要年轻6、7岁，跑可以让人年轻；另外仰卧起坐可以睡觉前做做，简单易做。...

千问 · 2011-12-14 13:18:24

本人还是推荐瑜伽，瑜伽不光能达到你的减肥效果，关键是还能提高你的气质确实挺好的，平时你在注意饮食，想瘦下来没问题仟然瑜伽，那里环境挺好的，还有专业的瑜伽教练，不妨去试试啊...

千问 · 2011-12-14 13:18:24

游泳~瑜伽得坚持好久呢...

千问 · 2011-12-14 13:18:24

瑜伽不行，要跑步游泳...