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喝酸奶可以减肥吗?
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喝酸奶可以减肥吗?
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2019-5-24 18:22:23
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千问
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2019-5-24 18:22:23
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千问
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2019-5-24 18:22:23
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喝酸奶主要是补充蛋白质,还有一定脂肪,但是现在经常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也没有太多的糖分。...
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千问
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2019-5-24 18:22:23
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酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用,但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料,添加了大量的糖和添加剂,反而特别容易增肥...
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千问
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2019-5-24 18:22:23
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酸奶呢,从食品加工的过程中不加糖,很难做得出来,所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢,又是一种非常优质的食品,虽然热量比纯牛奶要高,但也是可以喝的,只不过要更加严格的控制量,如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶,那更好。...
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