在健身房锻炼，为什么体重不下？

显示全部楼层 · 2008-10-10 14:47:43

在健身房锻炼，为什么体重不下？
女 | 20岁
来自上海
2008-10-10 14:47:43
2人回复

健康咨询描述：
我2个月前,去健身房锻炼,因为天天去!之后体重有减下5斤左右!可是后来的,也就是现在的一个月,就在骑单车方面很努力!~因为我要减下半身!不过现在,我的形体有变化!就是肉有紧!可是为什么我的体重没有下降,有时候一吃点东西,体重就会上的很快! 我很苦恼!怎么办呢?我该怎么继续下去呢?是不是要多跳跳有氧操呢?麻烦专家为我解答吧?谢谢啦!我真是不知道还炼不炼下去啊!

千问 · 2008-10-10 14:47:43

建议你配合针灸治疗.

千问 · 2008-10-10 14:47:43

一你现在体重身高?是不是真的胖,二,锻炼是为了身体健康不要总想体重,心理有负担.三,减重,保持体形可以游泳,练瑜伽,跳舞很多方法,四,看书欣赏美文愉悦心灵.要保持心情愉快,做一个健康快乐的女孩