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有没有比较适合现在春夏季节温润滋补养生润燥的燕窝做法？因为我家人都有吃燕窝的习惯，推荐甜品炖法谢谢！

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1 | 2012-4-24 14:41:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

燕窝乳鸽汤：材料：燕窝一盏或3-8克，乳鸽1只，瘦肉30克，莲子5克，陈皮5克，百合3克。制作：1燕窝用清水浸8小时，陈皮浸软，莲子洗净浸30分钟。2乳鸽去除肉脏和瘦肉一起出水，冲净压干，3将乳鸽、瘦肉、莲子和陈皮一同放入炖盅内，加入滚水隔水炖3小时，加入燕窝再炖40分钟即可。滋补养颜！老少皆宜，冰糖燕窝：材料：燕窝一盏或3-5克，冰糖制作：1 将燕窝浸泡6-8小时，放入炖盅，炖35分钟左右，炖至燕窝晶莹剔透。2 加入冰糖，炖至其融化，关火出锅。适合一年四季食用。...

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