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频繁的肌肉拉伤怎么回事

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11 |

3 | 2012-5-2 12:31:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

可能是在运动之前你没有做预备活动...

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千问 | 2012-5-2 12:31:36 | 显示全部楼层

运动过量要适度锻炼...

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千问 | 2012-5-2 12:31:36 | 显示全部楼层

一定要等到你的肌肉恢复彻底以后再继续，否则的话就会导致频繁的拉伤，其次就是做好充足的准备活动，运动完后要记得放松按摩。...

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千问

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论坛元老

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