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为什么夏天中午更容易犯困?
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为什么夏天中午更容易犯困?
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2020-8-12 13:46:09
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夏季由于昼长夜短,人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。夏季的白天又热又长,晚上凉快些,有人就把一些活动安排在晚上,加上晚上时长本来就短,人们的睡眠就少了,这样一来,生物钟紊乱了,白天就容易犯困。高温出汗多白天温度过高汗多,使人体大量排汗导致疲劳、精神不振、犯困的现象发生,时常感到精神不振、昏昏欲睡。在恶劣的高温作业的情况下,人体大量排汗,丢失了一定数量的钾元素,造成电解质紊乱,人体的正常运行受到影响,使人感到倦怠无力。脾胃相左脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常见的症状比如说打瞌睡。吃饭过后血糖升高,大脑供血不足,也会困。通过两种方法来改...
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千问
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2020-8-12 13:46:09
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1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,...
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千问
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2020-8-12 13:46:09
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春困秋乏夏打盹,夏天夜短睡觉少,所以中午更容易犯困...
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千问
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2020-8-12 13:46:09
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你好,下午有困倦是因为天气和生物钟共同决定的。 建议你及时的午休,一般睡眠在半个小时左右,不要太长了,时间长了容易更疲倦,这样下午就会有充足的精力了...
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千问
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2020-8-12 13:46:09
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c5.营养学家建议:每日摄入120克优质蛋白质食物,如鱼类、鸡肉、蛋、奶和豆制品等,以满足盛夏机体代谢的需求aqwdrlcvgr...
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