长跑运动员到老了腿都不好，是吗？

显示全部楼层 · 2012-4-28 23:19:57

长跑运动员由于长期的过度的训练，腿的损耗肯定是超过一般人的，尤其是膝关节部位，由于膝关节的软骨层过度的磨损，他们到老年的时候腿的行动都不会太好，蹲下起立会比较困难。...

千问 · 2012-4-28 23:19:57

是的，运动员那叫锻炼，跟我们普通人运动是不同了。他们是为了竞技，我们只是为了健身。他们玩玩都是经受高强度的训练，有时候为了名次还要超强度训练，所以多肌肉是有损伤的。但是这些影响都不会太大。...

千问 · 2012-4-28 23:19:57

不全是，一般是运动时期不注意热身，或者不注意发力，引起损伤，在国外有一个运动员，到40退役，损伤很少。在运动时一定要注意热身，放松，等。...

千问 · 2012-4-28 23:19:57

不是的，主要是看你有没有经常坚持锻炼，仅供参考...

千问 · 2012-4-28 23:19:57

每个机器都有使用限制如果将人体比喻做机器的话过度的使用他都是会出毛病的也就是说所有的运动员老了以后都容易出现各种毛病也就是职业病但对于平常的人锻炼适当的跑步是不会像运动员那样的...