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我12岁，想快点长高

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查看11 | 回复3 | 2012-4-24 20:39:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
多喝牛奶，并要注意饮食习惯，还不能忘了体育锻炼，有一个健康的身体是本钱，游泳也可以长高，但不建议吃补品，穿什么增高鞋，这对身体有一定的影响，最重要的还是要保持一颗乐观的心态 ，我们班有人坚持游泳，长了3厘米，不要去拉高，那位同学，可能是父母的遗传，或者是后天的因素，这也不要紧，我记得我12岁是还没你高呢，你要多吃蔬菜，少吃些有激素的东西，还有甜品，在补钙的同时要吃含有维生素d的食物，有利于钙的吸收，其实长高了也会有许多烦恼...
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千问 | 2012-4-24 20:39:06 | 显示全部楼层
多运动，多吃蔬菜...
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千问 | 2012-4-24 20:39:06 | 显示全部楼层
跳绳，打篮球，多喝点牛奶...
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