刷牙的最好时间与次数！是在饭前还是饭后？口臭和牙齿黄怎么治啊？

显示全部楼层 · 2012-4-25 22:19:27

①选择合适的保健牙刷保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。②采用科学的刷牙方法食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿，刷毛就进不到牙缝里，怎能清除牙缝里的食物残渣呢？正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法，这种刷法能把刷毛伸到牙缝里，所以清齿效果好。具体刷法大致是：将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时从上向下刷，刷下牙时，从下向上刷。③安排合理的刷牙时间每天最好在早晨起床后及晚上临睡前各刷一次牙。④使用合适的牙膏...

千问 · 2012-4-25 22:19:27

当然是饭后刷牙好，才能把食物残渣去除。一天刷牙的次数一般是三次，晚上睡觉之前的那次尤为重要。牙齿黄去洗牙就可以，当然这和你的生活习惯有很大的关系。切记做好自己的生活习惯。才能减轻口臭和牙黄问题。...

千问 · 2012-4-25 22:19:27

早饭前晚饭后。勤刷牙，多喝水，口味清淡点，少吃快餐...