什么花茶有助于失眠多梦

显示全部楼层 · 2012-4-27 16:19:32

薰衣草主要是可以缓压解压的，你可以泡些薰衣草花茶来喝百合、党参各12克，龙齿、怀小麦各30克，琥珀粉(冲)、五味子各3克，炙甘草6克，红枣5枚，麦冬12-30克。水煎服。适应证：心虚、阳亢失眠...

千问 · 2012-4-27 16:19:32

①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。建议使用醒丿脑丿安丿慷丿组丿合养心安神，充盈气血入手，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，不仅见效快，3-5天即可轻松入眠，而且安全无任何毒副作用。...

千问 · 2012-4-27 16:19:32

花茶我不知道。但是薰衣草好像是可以的。买个香囊放在卧室里面，应该会对失眠有帮助的。...