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12岁半才一米五。。有没有啥方法能长高哇。(11还是10岁 ...
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12岁半才一米五。。有没有啥方法能长高哇。(11还是10岁来的月经- -
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2012-4-26 20:47:54
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坚持用健康增高综合的方法效果才好1人的长高过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶,鲜奶更好),吃钙片,喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动,...
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千问
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2012-4-26 20:47:54
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有的孩子晚长,孩子的身高跟父母的遗传,营养都有关系的。...
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千问
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2012-4-26 20:47:54
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补充维生素ad,提高钙的吸收,另外去查查微量元素,缺锌也长不高的...
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千问
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2012-4-26 20:47:54
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你可以带她去测一下骨龄,如果骨缝没闭合还是有希望再长高的。...
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