最近老是做梦。好烦。

显示全部楼层 · 2012-4-27 20:10:59

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你...

千问 · 2012-4-27 20:10:59

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列...

千问 · 2012-4-27 20:10:59

睡眠包括四个阶段：第一阶段：主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡阶段，身体放松，呼吸变慢，很容易惊醒，大约持续10分钟。第二阶段：出现睡眠锭，较难唤醒，持续大约20分钟第三阶段：脑电的频率持续降低，波幅变大，也会有睡眠锭，持续大约40分钟第四阶段：是深度睡眠阶段个体的肌肉进一步放松，有时发生梦游、梦呓、尿床等。...

千问 · 2012-4-27 20:10:59

我最近也老做梦可能和气候有关。。。燥热试着改变饮食多喝水早休息...

千问 · 2012-4-27 20:10:59

我每晚都做梦。不做梦就不正常，最近买了安神补脑的。你可能和我不一样，建议你平时保持轻松一点的态度，也不要太在意了。...