最近总为公司的事情烦心，晚上总..

显示全部楼层 · 2008-10-30 17:08:25

最近总为公司的事情烦心，晚上总..
保密 | 0个月
2008-10-30 17:08:25
5人回复

健康咨询描述：
最近总为公司的事情烦心,晚上总是失眠,或者半睡半醒,白天精神不好,晚上睡不着觉.有没有缓解压力的办法?

千问 · 2008-10-30 17:08:25

你好：可以做心理咨询；还可以自己调整,比如需要明白压力和欲望（杂欲杂念）是成正比的,那需要调整自己的要求的标准以及应对压力的态度和方法（比如倾诉,需求帮助,允许问题存在等）.关键的问题就是对生活,对工作的意义有一个新的认知,那问题就少多了.

千问 · 2008-10-30 17:08:25

你好朋友,建议您可以看看心理医生啊

千问 · 2008-10-30 17:08:25

您好,您可以试着向心理咨询师进行放松疗法,也可以进行压力宣泄
以上是对“最近总为公司的事情烦心，晚上总..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2008-10-30 17:08:25

你好!
休息和睡眠很重要.布依中草药"健脑王"效果较好.

本回答由精神病诊治中心提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）

千问 · 2008-10-30 17:08:25

进入心理诊室,把烦恼交给心理医生,很多时候当局者迷,当您说出来您就豁然开朗啦,尽快解决,以免强化症状.