我遇到一件非常闹心的事,总是在想

显示全部楼层 · 2008-11-1 09:58:54

我遇到一件非常闹心的事,总是在想
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来自黑龙江
2008-11-01 09:58:54
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健康咨询描述：
我遇到一件非常闹心的事,总是在想,根本就没有解决的办法,可是我又必须要面对,我还有一年就毕业了,可是我发现我总是在想这件事,而且这事另我心情非常沉重,消沉,我想阻止自己想没办法作到,我到底该怎么办?已经严重影响我的学习了!怎么才能调整自己的心情,我在学校里没有同学,因为是降级学生,寝室里的人也基本不怎么说话,在这样下去怕得抑郁证,帮帮我吧

千问 · 2008-11-1 09:58:54

你好你可能是有一些焦虑的问题你要明白引起你这种焦虑的并不是要毕业这个问题,而是你认为“一想到毕业自己就紧张的情况是不正常的”的这种心态.其实,我们会担心毕业找不到工作或者是毕业论文很难通过这类的问题是很正常的,担心并没有问题,有问题的是你认为你这种担心是不正常的,反而去拼命的压抑它,这才是造成你现在问题的本质.我建议你带着这种对未来的担心,投入到平时正常的生活学习中,就是当你出现这种焦虑时,不要去压抑它,顺其自然的做你应该做的事.

千问 · 2008-11-1 09:58:54

我感觉你要正确的认识你自己的现状!不要过高的希望,也不要把自己看低;找到自己的位置;找到属于你的目标与方向!努力去做不要想太多!相信这个世间总有路可走,关键要找准适适合你自己的路!
加油吧!生活永远都得靠你自己去努力!不要太在意宿舍人对你有怎样的看法!你要想理解你了就做兄弟做朋友,不了解大学毕业各走各的路!对什么事情不要过在意了!

千问 · 2008-11-1 09:58:54

什么样心烦的事?

以上是对“我遇到一件非常闹心的事,总是在想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2008-11-1 09:58:54

去学校的心理咨询室找心理老师聊聊吧 ,他会帮你走出目前的困境的.祝早日快乐!