心为什么突然变得很累呢？心中的压抑使我好想哭、、

显示全部楼层 · 2012-4-28 16:37:06

压抑的话就哭出来，不想哭的话还有别的法子。转移注意力，春天不是有很多花吗？仔细去观察，有时候景色能缓解心情。还可以去跑步。可以和别人多说说话。有好朋友就和他/她聊聊你的感受。还有想一想你喜欢什么东西，想一些快乐的事，尽情的玩，发泄一下。自己始终是自己，不要压抑，顺其自然虽然成效很慢但是总会好一点，压抑的日子总会过去。会有很多很多方法，这些方法有的只是你自己经历才有效的。...

千问 · 2012-4-28 16:37:06

人生不如意十有八九再加上随着年龄的增长对事物有了一些自己的看法加上生活的环境
及自己自身的环境条件
难免有些抑郁压抑最好的方法就是去面对
无论结果是什么样子的
总是不会很糟糕相信你要加油啊...

千问 · 2012-4-28 16:37:06

干嘛要压抑着自己呢。难受就要哭出来啊，把自己心里的郁结之气哭出来就会好受很多的。人，不如意十之八九。所以偶尔不开心也是正常的。当你难过的时候，就去看场电影，看点笑话，想想自己身边幸福的人和幸福的事。人要学会满足。...

千问 · 2012-4-28 16:37:06

我压抑的时候就去看励志的书，不厌其烦的看，要是还不行就找个没人的地方大哭一场，要不就是在QQ上聊天...

千问 · 2012-4-28 16:37:06

休息下，到外面走走散散心，或者去运动...