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请问我有什么锻炼方法 13岁 153CM 体重82斤弹跳一般俯卧撑只有30下最多了请问有什么锻炼方法适合我

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1 | 2012-4-28 17:47:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好的锻炼方法之一就是跳绳，可锻炼耐力，还可帮助长高。室内外都可以进行。只是要坚持下去才有效果。...

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千问

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论坛元老

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