请问懂医的人说说，如果眼睛不舒适，经常用眼过度，如用电脑，看书。有哪种维生素是可以改善的呢？像维A？

显示全部楼层 · 2012-5-8 16:32:51

我在微博上看的，希望对你有帮助①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。...

千问 · 2012-5-8 16:32:51

有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，...

千问 · 2012-5-8 16:32:51

不要随便多吃维A，它是脂溶性维生素，一旦过量在体内将蓄积相当久，有一系列的不良反应，还会中毒。平时饮食多吃点动物肝脏和蛋黄，还有我觉得你这是用眼过度，也许跟维A缺乏没有实质性的关系，可能跟电脑的辐射有关，多吃水果蔬菜，减少用眼时间，带防辐射的眼镜。希望对你有帮助。...