我隔几天就犯失眠的毛病,不爱入..

显示全部楼层 · 2008-11-4 14:36:52

我隔几天就犯失眠的毛病,不爱入..
保密 | 0个月
2008-11-04 14:36:52
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健康咨询描述：
我隔几天就犯失眠的毛病,不爱入睡,几乎要下半夜三点才能睡着.这是什么原因?可不可以用点安眠药?如可以,用什么药好?

千问 · 2008-11-4 14:36:52

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服

4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
祝早日康复