我怎么做不到仰卧起坐？就做的时候上不来，我记得去年我一分钟还能做二十几个来着怎么现在就做不到了？

显示全部楼层 · 2012-4-30 18:21:36

兄弟，可能你这段时间缺少锻炼才会出现这样的事情，我以前也是的，不过长期的坚持下来，还是可以做到一分钟做个几十个的。。...

千问 · 2012-4-30 18:21:36

一分钟才二十几个- -不是我鄙视你一分钟三十五个到四十个是最基本的- - 每天四组仰卧起坐一组100到200每天练一分钟四十小儿科...

千问 · 2012-4-30 18:21:36

长时间不运动，身体机能当然下降。你试试每晚跑个两千米，坚持一个月再做试一下，不信没效果...