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晚上睡的太晚，白天如何才能更精神一些？

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1 | 2011-12-14 21:43:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前补充维生素B的营养补充剂睡醒以后补充高蛋白质类的营养补充剂。白天不振奋是因为血糖无法保持正常水平，蛋白质类食物是最好的保持血糖的食物。可以帮助您白天更精神。...

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