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本大小姐计划下个月开始减肥但又不想运动请问食疗法减肥可以吗

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4 | 2012-12-30 15:38:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以的，即便是运动，也要配合食疗，控制饮食！早上要吃得营养点，中午可以吃些主食，晚餐以蔬菜水果为主，也可以喝点粥...

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千问 | 2012-12-30 15:38:46 | 显示全部楼层

可以的，减少摄入热量，保证营养，千万别吃饼干，超级无敌高热量，还有晚上睡觉前4小时一定别吃东西，我现在已经减了52斤了，离我的目标还有30斤，我还在加油...

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千问 | 2012-12-30 15:38:46 | 显示全部楼层

OK啊。食疗。...

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千问 | 2012-12-30 15:38:46 | 显示全部楼层

多吃点蔬菜...

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